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這個動作，離死亡很近，也正在慢慢扼殺很多人的生活…… |
2022-10-08
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| 久坐：離死亡最近的動作癌癥、心臟病中風、糖尿病腎臟疾病、自殺肺部疾病、肝臟疾病消化性潰瘍及其他消化疾病肌肉骨骼疾病、阿爾茨海默癥神經障礙、慢性阻塞性肺疾病、帕金森病久坐的危害真不少！正確坐姿給身體“減刑”頭頸：肩膀放松，雙眼目視前方，視線與電腦頂端或顯示屏的上1/3處保持平行。手臂：在使用鍵盤鼠標時，手… |
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體檢發現頸動脈斑塊，該如何正確對待 |
2022-10-07
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| 隨著體檢的普及，頸動脈斑塊的檢出率不斷升高。血管里長出斑塊，不免讓人擔心這到底要不要緊，事實上，在血管外科門診，這是一種很常見的動脈疾病。頸動脈狹窄已經超過70%杭州的吳阿姨（化名）今年54歲，患有近十年的高血壓和高血脂。最近半年，她總感覺頭暈，有時候下樓買個菜的工夫，走在路上都會眼前發黑，需要休息好一會… |
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沒想到，決定人壽命長短的不是吃和運動，而是…… |
2022-10-06
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| 健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。有專家得出結論，人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。這影響長壽因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我們又該如何做到呢？“壓力激素”會損傷身體心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓… |
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我蹲久起來就頭暈，是貧血，還是心臟出了問題？快來看看 |
2022-10-04
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| 生活中，你是不是會有這樣的一種感覺。自己蹲著刷鞋子，擇菜，種個蔬菜什么的，無論是突然站起來，隨后都會有頭暈，眼前一黑的癥狀，仿佛下一秒就要暈倒了。很多人都會有這個癥狀，所以大家都認為這個癥狀是正常的，女性這樣就是貧血，男性這樣就是累的，就是沒有人會認為這也有可能是身體患病的一個征兆。蹲久了站起來頭暈… |
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秋季養肺，“肺氣虛”是鼻炎最本質的原因 |
2022-10-03
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| 肺，是五臟六腑的“保護傘”，有“華蓋”之稱。肺主氣，司呼吸。氣是身體血脈運行、肢體活動的動力，相當于一個發動機，是全身津液分布、體溫調節的重要臟器，是身體防備外來風寒邪氣的門戶，主管皮毛汗孔開合，是身體的第一道防線。肺有4怕，最好一個也別做：1.怕“燥”，易耗傷津液，致口鼻干燥、皮膚干裂；2.怕“寒”，使… |
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過量飲酒要警惕患上大腸癌？放假聚會切勿放縱 |
2022-10-03
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| 酒在我們中國扮演著很重要的角色，朋友聚會、公司聚餐少不了喝酒，結婚宴席等重要的場合更是離不開酒。生活中，有的人為了應酬不得不喝酒，有的人是嗜酒如命，頓頓不喝點酒就渾身難受。專家提示，男性過度的飲酒，要警惕患上大腸癌。01一研究人員對將近58000名，年齡介于40～79歲的男性和女性的生活方式進行了詳細分析研究，… |
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會加速老年癡呆的5件事，千萬要避免，看你中幾個？ |
2022-10-02
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| 說到老年癡呆，很多中老年人聽見心都會猛的一顫，然后心里暗暗的希望自己不要患上老年癡呆。韓國有一部電影，里面的男主角女主角好不容易經歷了經濟和家族的阻擾，幸福的在一起，男主為了給女主更好的生活，每天努力工作，終于在事業上小有成就。但是女主卻發現自己經常忘事，有一次走在路上竟然忘記了回家的路，看見自己的… |
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白頭發不能隨便拔？長白發的人，不易患癌？這是真的嗎？ |
2022-09-29
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| 第一次發現自己有白頭發，是什么時候呢？有人說，我很小的時候就發現自己有白頭發，這叫少白頭，但是大多數人出現白頭發都是在40歲以后。我們的頭發之所以是黑的，是因為毛發的正常生長有賴于正常的毛囊功能，毛囊黑素細胞可以產生黑色素，使毛發呈現黑色。如果毛囊黑素細胞功能衰退、數量減少，參與黑色素形成的酶活性減退… |
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幾億人都錯了！在這兒散步，加重動脈硬化！ |
2022-09-29
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| 一、常在街邊走，血管要硬化飯后散步，是我們很多朋友堅持不懈的一項運動。但是今天要提醒大家了，國際上出來一個研究，如果還不注意，可能你越走，越動脈硬化了。12 月 6 日、英國帝國理工學院研究人員組織了 119 位 60 歲以上志愿者，參與了一項散步健康的調查。結果發現：無論健康與否，沿牛津街（繁華的馬路邊）散步者肺… |
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預防心梗，這5點很重要 |
2022-09-29
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| 現代社會隨著我們的工作節奏加快，包括不健康飲食在內的不良生活習慣的人群逐漸增多，急性心肌梗死已經成為影響健康，威脅生命的主要疾病。針對這種能夠引起猝死的疾病，中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯… |
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相處舒服，是最好的養生 |
2022-09-28
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| 在偌大的世界中，我們都是孤獨的，只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅，才能相處的舒服。找一個讓你舒服的人，勝過一切保健品。和舒服的人在一起，就是最好的養生。相處舒服，是最好的朋友關系《易經》：同聲相應，同氣相求。水流濕，火就燥。和自己同頻率的人在一起，你會覺得舒服又隨意，時間總是在不… |
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這5種牙齒變白的方法，千萬不要錯過！ |
2022-09-27
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| “醫生！我牙齒發黃要怎么變白？”“醫生，為什么我每天認真刷牙，牙齒還是很黃呢？”我相信很多朋友都有這樣的問題。那今天就來聊聊牙黃這件事！牙黃牙齒的形象是人際交往中的重要一環，無論是面試、工作還是約會，一口整齊亮白的牙齒，往往能讓你事半功倍~但是由于抽煙、咖啡和各種重口味飲食，加上快節奏的生活而忽略牙齒… |
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身體有血栓，會發出5個“聲音”！你聽到了嗎？ |
2022-09-26
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| 你是不是經常聽到，一個人好好的，突然間早上起來的時候半身無知覺，說話也含糊不清了，去了醫院檢查，結果是腦梗。這是由于一個隱藏在血管的元兇??血栓導致的。但血栓可不是腦部獨有的疾病，而是一種全身性疾病，癥狀也是多種多樣，但是有些癥狀很容易被忽視。血栓就像是游走于血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸… |
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